1. ニンジン（千切り）、タマネギ（みじん切り）、にんにく1かけ（みじん切り）を用意し耐熱容器に入れる 2. 600wの電子レンジにかけて1分。 3. 粒マスタード、レモン、白ワインビネガー各大さじ1で和える 4. 塩コショウで味を調えるテレビで見たレシピをベ…